寝違え

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こんな「寝違え」の症状でお困りではありませんか?

  • 朝起きたら首が痛くて回らない・・・。
  • 首痛がなかなか治らない・・・。
  • 痛みが長引きそうで不安・・・。
  • さわるだけで痛む・・・。
  • 痛くて、仕事の時もつらい・・・。

そもそも【寝違え】とは?

寝違えとは、首の筋肉の過緊張状態のことです。首を動かすと激痛が生じます。また、首が思うように回せず、仕事や日常生活に影響がでます。触ると、激しい痛みを感じることが多いです。

 

なぜ、このような症状が起こるのかというと、頭の姿勢不良が大きな原因と考えられます。頭は約5~6kgありカラダの一番高いところに位置します。首の筋肉はその重たい頭を細い筋肉たちで常に支えなければなりません。例えば、いつもと違う枕で寝たり、やわらかくて気持ちいビーズクッションで眠ってしまって頭の位置が崩れる寝方をしたりと、首の筋肉へ大きなストレスを与えてしまいます。首の筋肉はそれでも支えようと必死で働くので、筋肉の過緊張が生じてしまうのです。

筋肉の過緊張が続くと、筋肉内の血管が締め付けられ、血流障害が起こり、発痛物質がたまります。そして、痛みが生じてしまうのです。

 

よく電車や車で旅行するとき、居眠りすることがありますよね?(車の時は運転手以外の人ですが・・ ^^)

頭は重たいため、どんどん崩れて、前や横にカンタンに崩れていく。そのとき、首の筋肉には大きな負荷がかかっているのです。そして、目的地に着いたときに、痛みが生じてしまう。

 

すぐに痛みが、改善すればいいのですが、しつこい痛みは筋肉の過緊張状態が続いていることがあります。

一般的な病院での対処法

一般的な病院での寝違えに対する対処法としては・・・

  • 安静指示
  • シップ処方
  • 痛み止め処方
  • ストレッチング(まれに)

などが挙げられます。
上記の方法では、軽い症状の場合は改善がみられますが、症状がなかなか改善しなくて、痛みをガマンして仕事をしたり、過ごしたりしている方も多いようです。

当院での【寝違え】に対する考え方

整体院スリーバランスでは、寝違えによる症状の原因は、姿勢不良からくるものと考えています。

首の痛みに対して、施術により改善はできますが、再発を予防したり、効果の持続力を高めるためには、全身の姿勢調整が必要です。その一番の土台が足元にあるのです。足のアーチ機能を取り戻すことによって、姿勢の安定性が高まり正しい姿勢を取り戻すことができます。

あなたのクツのかかとのすり減り具合や、はだしで立った時の肩の高さに左右差があれば、姿勢の崩れを示すサインです。その姿勢のまま、重たい頭を正しい位置に整えることは難しくなります。なので、まず立位姿勢を正しく整えていきます。

整体院スリーバランスでは、過緊張筋を緩めることはもちろんのこと、正しい位置に頭を整えていきます。さらに足のアーチ機能を再獲得していきます。

なので、正しい姿勢を保つことができるのです。

 

もし、あなたがつらい寝違えでお悩みであれば、ぜひ一度当院の施術を受けてみてください。きっと、「もっと早く来ればよかった!」と喜んでいただけるはずです。

 

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総院長 植屋からのごあいさつ

総院長植屋ごあいさつ

阿波座地域の皆様に元気になってもらいたい!

初めまして。阿波座の整体「スリーバランス阿波座院」総院長の植屋浩幸(うえやひろゆき)です。

仕事や家事、子育てによる日頃のストレスの積み重ねは、からだにも影響して様々な不調の原因となります。痛みや疲労を緩和させるだけではなく「こころの歪み」も整えていく施術を意識しております。

なかなか良くならない痛みや疲労感、寝付きや寝起きの悪さなどでお悩みではありませんか?

なるべく少ない回数で、負担の少ない方法で改善に導くための当院独自の問診や検査法、全身を正しい状態に戻し、それだけでなく「確かな土台」を作ることで安定させて再発も予防できる施術。

スリーバランスでは患者様の元気になった姿と、それを喜んでくださるご家族や周りの方々の笑顔を原動力として仕事をさせて頂いております。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

有名トレーナーからも推薦いただいております!

きっと解決の糸口がみつかるはずです。

花岡正敬

スリーバランスの植屋先生は20,000人以上の方に施術・アドバイスされ、非常に豊富な知識・技術をお持ちの素晴らしい先生です。

皆様の抱えられている身体の痛みや心のお悩みには必ず原因があります。
今痛みがある箇所、今の症状を施術すれば改善するとも限りません。
植屋先生は常に皆様の目線に立ち、『心』『身体』『食生活』の3つの要素から何が必要なのかを導き出してくださいます。
『どこに行っても改善されない身体の不調』や『心の不調』でお悩みの方は、 まずは植屋先生に相談してみてください。きっと解決の糸口が見つかるはずです。


ボディデザイナー
ネバタ州立大学公認ピラティス日本代表
トリノ・北京・ロンドンパラリンピックトレ―ナー    

花岡正敬

大阪で大活躍のカリスマ先生です。

サニー久永

「心」「身体」「食生活」という、独自の3つの視点からアドバイスを行い、いろんなマスメディアでも取材多数の大人気な整体先生です。


元日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー
ジョイレッチ&骨格ストレッチ
セラピストブランディング     

サニー久永

阿波座で唯一!自律神経の改善専門の整体院です

自律神経が乱れは様々なつらい症状へ繋がってしまい、からだは不調に陥ります。当院は、その自律神経の改善に自信を持って取り組んでおります。なので、施術を受けた方々に喜んで頂いております。

自律神経の乱れによる症状を根本から改善できます

症状が出ているところに原因があるとは限りません。からだの土台(足裏)を整える事でからだ本来の機能を取り戻し、不調を改善します。

なので、再発も防止することが出来ます。

阿波座で1番遅くまで営業している整体院です

夜22時まで営業しているので、お仕事帰りにもご来院することが出来ます。1日頑張ってくれたからだのメンテナンスはいかがでしょうか?また、日曜や祝日も営業しているので子育てや家事で忙しい主婦の皆様からもご好評いただいております。

初めての方でも安心できる優しい施術です

スリーバランスの整体では、からだに大きな負担をかけないので整体が初めての方や、下は5歳のお子様から上は87歳のお年寄りの方など安心して施術を受けて頂いております。

早く改善するためのセルフケアも指導します

なるべく少ない回数で整体を卒業していただくために、自宅でもできる簡単なセルフケアを指導させていただきます。

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